巴西美食-草莓酱奶酪坚果木薯饼

     无论是美好的一天开始，早餐还是下午的零食，木薯粉都是一种快速，营养，低热量的食品，可健康饮食。因为它主要存在于节食者的日常饮食中，今天我们来介绍一款简单且非常美味的食谱：草莓酱奶酪坚果木薯饼！看看这道菜的好处！

     木薯粉由木薯粉制成，用途广泛且天然。它不含脂肪，易于消化，不含麸质，因此对于想要自然减肥的人来说，它是一个很好的选择。另外，木薯粉，可以多种方式使用，无论是甜味还是咸味，都非常令人愉悦，并为消费者提供了新的可能性。

     这款木薯粉的馅料是奶酪，它可以为我们的食物带来风味和营养，并添加有助于维持人体健康的蛋白质，维生素A，B和D等物质。奶酪补充了木薯的营养成分，富含钙，钙是一种矿物质，可增强和帮助骨骼和肌肉的发育。加上草莓酱和亚麻籽是另一个亮点。亚麻籽中含有强大的抗氧化剂，有助于使大脑更加活跃，提高我们的认知能力，记忆力和保护神经元。这些抗氧化剂还保护我们的身体免受自由基的侵害，使我们免受感冒，流感和慢性病的侵害。亚麻籽富含维生素和矿物质，可提供健康和纤维来源，可预防心血管疾病，减少进食需求并有利于健康减肥。

    在众多健康益处中，配方的亮点是准备时间：15分钟！只需要花很少时间就可以获得很多好处！现在让我们来准备材料，让个美食奇迹来滋养您的一天！试试看！

所需要的材料

8汤匙木薯粉

3个切碎的坚果

1茶匙的亚麻籽

4片奶酪

4汤匙草莓酱

制作方法：

1：取一个小碗混合坚果跟亚麻籽，放一边待用。

2：加小火热平底锅，倒入木薯粉用锅铲将中间拢起的、四周散落的木薯粉拨匀成圆形，待饼皮边缘微微翘起时可以翻面了，趁热在饼皮放上奶酪，一半草莓酱，然后对折。半盘，用刷子在面皮上刷一层果酱，并撒上坚果和亚麻籽。

这样，一道美味的早餐就完成了。低卡但又非常营养！